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汗蒸的注意事项靠谱的生活知识

2022-02-02 18:50:51【科普】

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关于汗蒸的注意事项，不同的人的看法会有些许区别。

以下是对汗蒸的注意事项较为正确的观点，基本没有太大的争议。

汗蒸的注意事项养生之道最新生活知识：

汗蒸注意事项:饭后、饮酒后都不宜立即进行汗蒸；汗蒸之后需要及时补水，尽量不要擦去身体上的汗；每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整等等。