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什么是理性情绪疗法生活知识早知道

2022-01-23 18:50:38【科普】

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关于什么是理性情绪疗法，不同的人有不同的看法。

以下是对什么是理性情绪疗法较为正确的观点，对此大家是较为认可的。

什么是理性情绪疗法闲暇谈资最新生活知识：

理性情绪疗法，又称合理情绪疗法，为阿尔伯特·艾利斯倡导。其基本思想是个体生来就具有理性和非理性两种倾向，那些非理性的东西表现为非理性思维，也就是不合理思维，正是它引发了个体的情绪困扰和行为问题。