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zumba是什么运动 生活知识专家

2022-01-11 06:05:33科普

简介关于zumba是什么运动,不同的人有不同的看法。以下是对zumba是什么运动较为正确的观点,对此大家是较为认可的。 zumba是什么运动 闲暇谈资最新生活知

关于zumba是什么运动,不同的人有不同的看法。

以下是对zumba是什么运动较为正确的观点,对此大家是较为认可的。

zumba是什么运动 闲暇谈资最新生活知识:

zumba,中文称为“尊巴”,是一种健康时尚的健身运动。它主要将音乐和动感易学的动作,以及间歇性的有氧运动融合在一起。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚的俚语,可以意为“快速运动”。通常一节课有60分钟,主要根据节奏强度的不同分为几个阶段。即使没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。