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zumba是什么运动生活知识专家

2022-01-11 06:05:33【科普】

简介关于zumba是什么运动，不同的人有不同的看法。以下是对zumba是什么运动较为正确的观点，对此大家是较为认可的。 zumba是什么运动闲暇谈资最新生活知

关于zumba是什么运动，不同的人有不同的看法。

以下是对zumba是什么运动较为正确的观点，对此大家是较为认可的。

zumba是什么运动闲暇谈资最新生活知识：

zumba，中文称为“尊巴”，是一种健康时尚的健身运动。它主要将音乐和动感易学的动作，以及间歇性的有氧运动融合在一起。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚的俚语，可以意为“快速运动”。通常一节课有60分钟，主要根据节奏强度的不同分为几个阶段。即使没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。