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跑步是无氧还是有氧生活知识早知道

2022-01-04 18:00:41【科普】

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关于跑步是无氧还是有氧，每个人有每个人的看法。

以下是对跑步是无氧还是有氧较为流行的观点，对此大家是较为认可的。

跑步是无氧还是有氧闲暇谈资最新生活知识：

跑步分为短跑和长跑、慢跑三种分类，长跑、慢跑属于有氧运动，短跑属于无氧运动。因为短跑属于快、不持久的运动，这种运动属于无氧运动。而慢跑、长跑属于慢、持久性的运动，这种就属于有氧运动。