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有氧耐力和燃脂的区别是什么知识小专家

2022-01-01 03:35:14【科普】

简介关于有氧耐力和燃脂的区别是什么，每个人有每个人的看法。以下是对有氧耐力和燃脂的区别是什么较为流行的观点，受到了挺多人的认可。有氧耐力

关于有氧耐力和燃脂的区别是什么，每个人有每个人的看法。

以下是对有氧耐力和燃脂的区别是什么较为流行的观点，受到了挺多人的认可。

有氧耐力和燃脂的区别是什么做做运动最新生活知识：

有氧耐力，也叫有氧能力，是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力。燃脂，就是有氧运动到了一定时间，运动强度增加，开始燃烧脂肪的运动。