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西梅热量高吗有料的生活知识

2021-12-26 23:50:24【科普】

简介关于西梅热量高吗，大家的看法并不一致。以下是对西梅热量高吗比较流行的看法，得到了很多人的肯定。西梅热量高吗亲近自然最新生活知识：每10

关于西梅热量高吗，大家的看法并不一致。

以下是对西梅热量高吗比较流行的看法，得到了很多人的肯定。

西梅热量高吗亲近自然最新生活知识：

每100克西梅中带有的发热量是39卡路里，脂肪率是0.1克，水化合物10.30克，蛋白质0.70克，是一种十分低脂的水果。另外，西梅还含有丰富的铁元素，能有效地帮助人体摄入足量的铁质；富含维生素A，保护人体肤质和发质；西梅中维生素C的含量也较为丰富，其有助于铁质的吸收。