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体脂率怎么计算常识早知道

2021-12-20 00:15:29【科普】

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关于体脂率怎么计算，每个人有每个人的看法。

以下是对体脂率怎么计算比较流行的看法，基本没有太大的争议。

体脂率怎么计算闲暇谈资最新生活知识：

体脂率通用计算公式：体脂%=2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。理想的体脂率是男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。