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俯卧撑是有氧还是无氧 知识小专家
2021-12-13 08:00:31【科普】
简介关于俯卧撑是有氧还是无氧，并不是所有人的想法会一模一样。以下是对俯卧撑是有氧还是无氧较为流行的观点，受到了挺多人的认可。 俯卧撑是有氧
关于俯卧撑是有氧还是无氧，并不是所有人的想法会一模一样。
以下是对俯卧撑是有氧还是无氧较为流行的观点，受到了挺多人的认可。
俯卧撑是有氧还是无氧 做做运动最新生活知识：
俯卧撑属于无氧运动，无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动方式。
